Росту висцелярного жира, на животе, могут способствовать и полезные продукты, если не контролировать размер порций и не учитывать их калорийность.
Об этом рассказали эксперты «Российской газете». — Считайте калории. 100 граммов грецких орехов — это уже 650 ккал. Поэтому в день следует ограничиться лишь маленькой горстью, — посоветовали специалисты.
Полезный для сердца и печени авокадо тоже может округлить формы — его мякоть содержит около 350 ккал. Эксперты отметили, что два его плода равны полноценному ужину.
Читать на gazeta.a42.ru