Общеизвестно, что диеты неэффективны и обычно сначала приводят к потере веса, а в долгосрочной перспективе возвращают потерянные килограммы назад.
Об этом сообщает «Главред». Они также могут испортить ваше отношение к еде, усложняя повседневную жизнь и отношения даже после того, как вы уберете счетчик калорий.
Но похудеть за счет изменения того, как и что вы едите, возможно. Вот 10 причин, по которым ваши весы могут не сдвинуться с места при соблюдении диеты или плана здорового питания.
Читать на golos.ua