Специалисты издания Al Arabiya рассказали о витаминах, которые могут помочь в борьбе с депрессивным состоянием. Важно обратить внимание на первые признаки психического заболевания, чтобы своевременно его диагностировать.
Изображение взято с: pixabay.com Солнечный свет - главный источник витамина D. Полезное вещество помогает лечить не только депрессию.
Витамин D воздействует на нейротрансмиттеры в головном мозге, таким образом повышаются показатели серотонина. При его достаточном уровне признаки депрессивного состояния отступают.
Читать на actualnews.org