Эксперт по лечебному питанию назвала перловку самой полезной кашей в осенний период. Также специалист поделилась необычным способом приготовления этой крупы.
Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Кумерина, рассказала о полезных свойствах перловой каши и поделилась необычным рецептом её приготовления, сообщает радио Sputnik.Несомненно, с детства каши являются неотъемлемой частью рациона каждого россиянина.
Крупы обладают большим набором полезных для организма микроэлементов. Например, употребляя в пищу пшёнку, организм насыщается витаминами групп В, а гречка обеспечит нас рутином.
Читать на versia.ru