Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Эксперт рассказала, как убрать жир без изнурительных упражнений
Для того, чтобы похудеть, не стоит изматывать себя интенсивными упражнениями или ставить рекорды на беговой дорожке. Достаточно регулярно практиковать тот вид физической активности, который вам по душе.Это может быть бег, ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой, плавание, катание на лыжах.Занятия нужны для хорошего самочувствия и бодрости, а не чтобы себя изнурять и постоянно нервничать, отметила диетолог из США Рэйчел Пол в интервью NDTV.Второй шаг к стройности предполагает разработку плана питания.
Рекомендуется сделать упор на белках, полезных жирах и овощах.Все попытки похудеть можно легко свести на нет при недостатке мотивации и постоянном чувстве усталости.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, как Россия обходит санкции против "СП-2" ren.tv / 3 года назад
Эксперт рассказал, как защитить «Северный поток — 2» от санкций США nbsp smartmoney.one / 3 года назад
Эксперт рассказал, на каких акциях можно больше заработать svpressa.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.