Эксперт предупредил об опасности чрезмерного употребления фруктов
Спортивный нутрициолог Дарья Савельева объяснила, почему в конце лета и осенью не стоит есть слишком много фруктов.«Если съесть одно яблоко, то это хорошая терапевтическая доза.
В нем будет много полезного, особенно если оно только что сорвано, из сада. Если небольшие яблоки, то можно и по два в день.
Надо знать меру, нужно фрукты и ягоды есть в терапевтических дозах, то есть максимум по 200 граммов в день — и хватит. Все равно они будут доступны и потом», — цитирует Савельеву радио Sputnik.Специалист добавила, что употреблять фрукты полезно в любое время года, однако делать это нужно в меру.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Эндокринолог предупредила об опасности чрезмерного потребления витамина D iz.ru / 2 года назад
Эксперты предупредили о серьёзных рисках новой вспышки COVID-19 в Китае pnp.ru / 2 года назад
Эксперты предупредили о последствиях полного отказа от яиц volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.