Эксперт по спортивному питанию назвал худшую пищу перед тренировкой
Правильное питание мышц до и после тренировки жизненно важно для здоровья, особенно когда речь идет о наращивании мышечной массы и повышении скорости метаболизма.
Неправильный выбор еды перед тренировкой может снизить ее эффективность, говорит Эми Гудсон, доктора медицинских наук и автор книги «Пособие по спортивному питанию».
По ее словам, худшим выбором в этом случае является жареная пища. Она может вызвать чувство тяжести перед тренировкой, объясняет эксперт.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт по питанию назвала полезные для мозга продукты u24.ru / 2 года назад
Эксперт по безопасности назвал лучшие средства от квартирных краж. ЭКСКЛЮЗИВ mir24.tv / 2 года назад
Еда для ясного ума: эксперт по питанию раскрыла секреты «диеты для мозга» bloknot.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.