Эксперт назвала лучший напиток для утоления жажды в жару

Эксперт рассказала что нужно пить, чтобы чувствовать себя в жару комфортно. Об этом сообщает издание РГ. Эксперт назвала лучший напиток для утоления жажды в жару Выяснилось, что лучше всего утоляет жажду яблочный сок, разбавленный водой в два раза.

Согласно последним исследованиям, данный напиток спасает от жажды и восстанавливает баланс солей в организме. Самым важным является содержание в нем калия — основного элемента, отвечающего за водно-солевой баланс.

Диетологи советуют употреблять от 1 до 3 стаканов в сутки, а лучше всего кислые соки и ягодные морсы. Содержащиеся в низ органические кислоты способствуют поддержанию в организме кислотного баланса.