В интервью изданию Daily Mail Баррелл призвала людей избегать трех ошибок. Во-первых, слишком поздний завтрак. Специалист утверждает, что для стройной фигуры полезнее ранний прием пищи.
Эксперт уверяет, что время с девяти до десяти утра — не лучшее для завтрака. Во-вторых, недооценивание калорийности кофе. Баррелл утверждает, что многие люди выбирают не его, а кофейные напитки, которые содержат молоко, сливки, сахар и другие компоненты.
Эти дополнения содержат больше количество калорий. Обычный кофе из перемолотых зерен и воды может выступать как активатор обмена веществ.
Читать на inforeactor.ru