Хореограф отметила, что лучший выход из стресса - это его отсутствие, но в нынешних условиях это невозможно. Прима-балерина Национального академического театра оперы и балета Украины Катерина Кухар, поделилась, как справляется со стрессом во время полномасштабной войны.
Эффективными лайфхаками она поделилась на личной странице в Instagram. Как заметила танцовщица, многим украинцам не всегда есть с кем поговорить, чтобы разделить свои переживания и эмоции.
Тем самым она предлагает попробовать практику "мысли на бумаге". "Действует как магия. Хотя этому есть научная основа. Потому просто поверьте и попробуйте.
Читать на korrespondent.net