Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
unn.com.ua / 1 год назад
championat.com / 1 год назад
championat.com / 1 год назад
championat.com / 1 год назад
Дзагоев рассказал о своем режиме дня в «Рубине»
Алан Дзагоев описал, как проводит время в казанском клубе. «Утром подъем в 08:40–09:00. Завтрак. Начало тренировки в «Рубине» в 11:30, но примерно в 10:00 я иду на преактивацию, чтобы подготовить мышцы.
Много работаю со стопами. Третий и четвертый дни после игры – нагрузочные, после основной тренировки провожу около часа в зале, чередую силу верха и силу низа.
После тренажерки – процедуры со сменой холода и тепла (от минус 8 до плюс 50 градусов) и баня небольшими подходами, максимум два раза.
Читать на bombardir.ruОб этом же в других СМИ
«В Казани время будто идёт медленнее». Дзагоев — о распорядке дня после перехода в «Рубин» championat.com / 1 год назад
«Рубин» обыграл «Волгарь» в матче Первой лиги с пятью голами championat.com / 1 год назад
Алан Дзагоев забил первый мяч за «Рубин» championat.com / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.