Все больше людей в развитых странах страдают от гипертонии. Чтобы поддерживать артериальное давление в норме, медики предлагают множество современных препаратов.
Вместе с тем существуют способы снизить давление снизить давление с помощью простых дыхательных упражнений. Их обобщает портал «Утро».
Привести давление в норму и улучшить самочувствие помогут медленное дыхание и одновременная концентрация на одном слове. Нужно принять удобную позу, мысленно представить любой объект и повторять его название в уме.
Читать на newtvnews.ru