Если вы пытаетесь сбросить вес, важно не ограничивать потребление пищи настолько, чтобы голодать. Это простая ошибка. Меньше еды и больше деятельности равняется потере веса, не так ли?
Но правда заключается в том, чтобы похудеть здоровым способом. Диета, обеспечивающая вам правильное питание, является ключевым моментом.
И вопреки тому, что вы можете подумать, вы не должны чувствовать голод. Исследователи из Квебекского университета взяли группу мужчин с избыточным весом в возрасте 40 лет, которые адаптировали свой рацион.
Читать на glavtema.ru