Двигательный терапевт рассказал о самых небезопасных позах для сна
«Самые популярные позы – на боку или на спине с подушкой под головой нежелательны для постоянного сна. Тело быстро «запоминает» удобное для него положение – например, на левом боку спят те, у кого есть напряжение мышц по правой стороне, – и затем регулярно «возвращается» в него, чем постоянно усугубляет уже имеющиеся проблемы», – говорит двигательный терапевт, специалист международного уровня, инструктор соматического обучения Томаса Ханны, специалист по физическому развитию детей и взрослых Артем Ранюшкин.
При частом сне на боку может развиться перекос таза, затем и сколиоз. К тому же челюсть опускается в сторону – напрягаются жевательные мышцы, стачиваются зубы.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Терапевт рассказала, почему опасно носить маску в мороз mir24.tv / 2 года назад
Терапевт рассказал, как избежать заражения коронавирусом на корпоративе gazeta.a42.ru / 2 года назад
Врач назвал опасные позы для сна facenews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.