Стресс сказывается на здоровье, жизни и общем состоянии. В такие моменты важно уметь справляться с трудностями. Одно решение точно найдено – лавандовый чай.
Его аромат способствует выработке мелатонина – гормона сна, выяснили эксперты. Само растение помогает справляться с тревожностью и способствует улучшению самочувствия.
Читайте также: Что такое «массаж мозга» и зачем его делают? Психолог назвала 5 способов перезагрузиться Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса.
Читать на championat.com