здоровье общество самит интересное Психология и отношения
/ www.championat.com

Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна

Стресс сказывается на здоровье, жизни и общем состоянии. В такие моменты важно уметь справляться с трудностями. Одно решение точно найдено – лавандовый чай.

Его аромат способствует выработке мелатонина – гормона сна, выяснили эксперты. Само растение помогает справляться с тревожностью и способствует улучшению самочувствия.

Читайте также: Что такое «массаж мозга» и зачем его делают? Психолог назвала 5 способов перезагрузиться Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA