Для того чтобы они были в тонусе, необходимо тренироваться. Два вида приседаний для ягодиц показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
Интересно Приводим ягодицы в тонус: крутая тренировка для подготовки к лету Природой заложена большая масса ягодичных мышц не для одной только красоты.
Они играют важную роль в мышечной цепи всего тела. И их упругость – далеко не последнее условие, необходимое нам для здоровья всего тела.
Читать на 24tv.ua