Злоупотребление спиртным и тяга к вызывающим зависимость привычкам — далеко не то, что поможет человеку сохранить молодость, уточнил разработчик.
Поддержка графика здорового сна на протяжении рабочей недели также даст желаемый результат. Пренебрежение физическими нагрузками, как и переедание, может стать преградой на пути к поддержанию свежего внешнего вида, написал Дуров.
Он также порекомендовал заменить мясо на морепродукты. Вдобавок к этому, избежание стресса тоже может помочь сохранить молодость.
Читать на newinform.com