Думка вчених: чому потрібно гуляти хоча б 20 хвилин на день
Нове дослідження британських науковців з Університету Алабами в Бірмінгемі доводить: ті, хто проводить мінімум 20 хвилин на день на свіжому повітрі, почувається щасливішим ніж ті, хто звик перебувати у чотирьох стінах.Не важливо — чи ти просто сидиш у парку і читаєш улюблену книжку, чи займаєшся бігом — ризик захворіти на депресію зменшується на 7%, а показники артеріального тиску падають на 9%. «Загалом ми виявили, що відвідувачі парку повідомляли про поліпшення емоційного стану після прогулянки», — зауважив керівник дослідження Хон Юен Гаффпосту.Його колега Андреа Мечеллі з Інституту психіатрії, психології та нейробіології в Лондонському Кінгс-коледжі також підтверджує цю інформацію.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Гала-концерты, спортивные забеги и открытие памятника: как Сыктывкар отметит День города komiinform.ru / 3 года назад
В Дзержинске отпраздновали День города runews24.ru / 3 года назад
Сохранить лицо. В День Киева — о людях, которые берегут его не только для туристов focus.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.