/ polit.ru
Дополнительный сон помогает сократить потребление калорий
Исследователи сообщают, что у взрослых пациентов с избыточным весом дополнительный сон может привести к потере веса без изменения дневного рациона.
Они заметили снижение количества калорий в течение двух недель после того, как участники эксперимента изменили режим сна. Более ранние исследования показали, что недостаток сна может привести к набору веса за счет увеличения потребления пищи.
Теперь ученые из Центра сна Чикагского университета проверили, возможен ли обратный эффект, при котором люди за счет более длительного сна станут терять вес.В исследовании приняли участие 80 взрослых в возрасте от 21 до 40 лет с индексом массы тела от 25 до 29,9, то есть с избыточным весом.
Читать на polit.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как связаны здоровый сон и похудение volg.mk.ru / 2 года назад
Дубль Драйзайтля помог «Эдмонтону» разгромить «Анахайм» championat.com / 2 года назад
Бундестаг отказался дополнительно помогать Украине dsnews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.