Главный внештатный специалист терапевт Минздрава России профессор Оксана Драпкина перечислила продукты питания, от которых не следует отказываться в любом возрасте.
Даже при наиболее ограниченном материальном положении не нужно экономить на еде, которая содержит белки и аминокислоты. К такой пище относятся прежде всего мясо и рыба.
Мясные и морепродукты, предварительно прошедшие термообработку, рекомендуются к употреблению дважды в неделю. Переедание чревато повышением риска развития колоректального рака, утверждают медики.
Читать на actualnews.org