Доктор Радж назвал секрет легкого пробуждения утром
Тяжелое пробуждение и недостаток энергии по утрам связаны не с количеством часов сна, а неправильно выбранным временем для будильника.
Человек чувствует вялость, если его будят в середине цикла сна. Медик подчеркнул, что у каждого человека циклы сна могут различаться.
Чтобы проснуться бодрым, следует отсчитывать по 90 минут от времени, в которое нужно встать. Это поможет определить приблизительный час, в который будет комфортнее всего отходить ко сну.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал признак рака, который встречается только у мужчин vm.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал встречающийся лишь у мужчин признак рака nsn.fm / 3 года назад
Доктор Комаровский назвал простой способ укрепить иммунитет lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.