здоровье общество Здоровье и красота врачи кулинария
/ cxid.info

Доктор назвал блюдо, которое обязательно нужно есть на завтрак — защитит от диабета и снизит холестерин

Овсяная каша — не только вкусный, но и очень полезный завтрак. В овсянке содержится много клетчатки, антиоксидантов, клейковины и витамин.

Блюдо способствует снижению уровня «плохого» холестерина, защищает от диабета и помогает наесться надолго. Многие задаются вопросом: какая суточная норма овсянки в день?

Врачи рекомендуют употреблять чашку готовой каши — это около 230 грамм сухого продукта, передает «ETN». Есть один нюанс: только правильно приготовленная каша пойдет вам на пользу.

Читать на cxid.info
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA