О пользе морской рыбы из-за большого количества содержания в ней жирных кислот рассказал телеведущий, доктор Мясников, в эфире телеканала «Россия 1», пишет РИА Новости.
Помимо витамина B12, йода и белка, которые есть и в других продуктах, морская рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которых больше нигде нет.
Эти кислоты реально продлевают жизнь человека. Омега-3 улучшают работу мозга, снижают риск депрессии и артрита, уровень плохого холестерина, замедляют процесс образования морщин.
Читать на ufacitynews.ru