Доктор Мясников перечислил продукты для улучшения качества сна
Продукты, которые содержат мелатонин, улучшают качество сна. Об этом рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1».Мелатонин является гормоном шишковидной железы.
Он вырабатывается путем биохимических превращений из аминокислоты триптофан, объяснил Мясников. Если человеку не хватает мелатонина в организме, то ему нужно включить в свой рацион питания продукты, которые содержат эту аминокислоту, при чем в большом количестве.К ним относятся бананы, яйца, помидоры, мед, орехи, брокколи и оливки, сообщил доктор.
При недостатке этого гормона в крови может возникнуть артериальная гипертония, подчеркнул специалист, передает РИА Новости. Автор: Аглая Чайковская
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал самый полезный продукт rg.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал самый полезный для организма продукт nation-news.ru / 3 года назад
Доктор Мясников – Навальному об обвинении омских врачей: если бы хотели, ты бы сдох sharij.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.