Главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1», какие продукты способствуют долголетию.
Об этом сообщает РИА Новости. Специалист привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов, которые должны составлять основу рациона любого человека. «Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок», — перечислил Мясников.
По его словам, доказано, что эти продукты могут продлевать жизнь. Врач также добавил, что просто вредных или полезных продуктов нет, а существует правильный и неправильный образ питания.
Читать на pupolita.ru