Орехи отличаются особой пользой для человеческого организма, особенно кедровые. Такое мнение выразил известный врач и телеведущий Александр Мясников.В состав этого продукта входит множество полезных микроэлементов.
Его необходимо добавлять в ежедневный рацион, но небольшими порциями. Главным источником цинка считаются кедровые орехи. Именно этот элемент один из самых дефицитных у многих людей.
Употребление орехов также поможет восполнить потребность в хроме и селене. "Орехи самый полезный продукт — во всех отношениях", — подчеркнул Мясников в эфире телеканала "Россия-1".
Читать на nation-news.ru