Популярный педиатр доктор Евгений Комаровский дает советы, как прожить долгую, а главное – здоровую жизнь. По мнению врача, стоит всего лишь придерживаться 6 основных правил.
О них Евгений Комаровский рассказал Чтобы избежать проблем со здоровьем, надо постоянно вести активный образ жизни и заниматься спортом.
Очень важно хорошо высыпаться, для взрослого необходимо 7-8 часов сна. Также для хорошего самочувствия надо пить много воды, около 1,5 литра в день.
Читать на novostiua.news