02.04.2021 - 05:29 / ufacitynews.ru

Доктор из Уфы рассказал, как следует завтракать перед экзаменом

Терапевт из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, как следует завтракать перед экзаменом. По ее словам, мозгу необходима глюкоза, а не «сахар», поэтому нужно утром употребить то, что удержит глюкозу в крови на длительном уровне, кроме того, все это следует подкрепить сложными углеводами и легкоусвояемыми белками.

Специалист предложила идеальный завтрак перед экзаменом на ее взгляд: каша с омлетом и чай с сухофруктами или домашним печеньем.

Она отметила, что нельзя идти на экзамен натощак или употребив только простые углеводы (сладкое и мучное), по ее мнению, они вызовут эффект гипервозбуждения, а затем сонливость и снижение скорости реакции..

мозг нео Уфа

Читать на ufacitynews.ru

Все новости от ufacitynews.ru

Об этом же в других СМИ

Экс-главархитектор Уфы рассказал о проблемах при строительстве домов в СНТ mkset.ru / 3 года назад

Бывший главный архитектор Уфы рассказал, каким будет межвузовский кампус mkset.ru / 3 года назад

Жители Уфы рассказали, какой хотят видеть пешеходную улицу Октябрьской революции mkset.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают