Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Доктор Дорохов назвал оптимальную продолжительность сна в дневное время
Сон становится глубоким, если спать дольше 20 минут. Человеку при этом нужно какое-то время, чтобы полностью пробудиться, объяснил специалист.
Восстановление после глубокого сна занимает еще 20-40 минут, что в рабочих условиях не всегда удобно, отметил Дорохов. Полный цикл сна занимает 1,5 часа, после наступает фаза сновидений, при которой мозг проявляет активность.
Российский ученый отметил, что многие крупные компании сегодня устанавливают в своих помещениях так называемые капсулы сна. "Это подобие закрытой кровати-кресла, в которой сотрудник может ненадолго "отключиться" и поспать после обеда прямо в офисе", - рассказал Дорохов газете "Вечерняя Москва".
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Путин назвал работу московских властей во время пандемии эффективной m24.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал губительные для здоровья привычки россиян kubnews.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал опасные для россиян традиционные привычки rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.