10.11.2021 - 09:11 / www.ridus.ru

Доказано, что физические нагрузки — отличный способ справиться с тревогой

Согласно новому исследованию ученых из Гётеборгского университета (Швеция) как умеренные, так и интенсивные физические упражнения облегчают симптомы даже хронической тревоги.В эксперименте шведских исследователей участвовали 286 пациентов с тревожным расстройством, средний возраст которых составлял 39 лет.

Половина участников жила с постоянной тревогой не менее десяти лет. Путем жеребьевки участники были разделены на несколько групп.

Первая группа была контрольной и не тренировалась, вторая — в течение 12 недель регулярно занималась умеренными физическими упражнениями, а третья — ходила на интенсивные тренировки.

люди самит симптомы Швеция

Читать на ridus.ru

Все новости от ridus.ru

Об этом же в других СМИ

Доктор Ковальков назвал самую эффективную физическую нагрузку для похудения vm.ru / 2 года назад

Медики нашли способ предсказать развитие диабета за 19 лет facenews.ua / 2 года назад

Психолог Кузнецова назвала способ преодолеть тревогу за здоровье russian.rt.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают