Даже если на новогодние праздники вы сделали выбор в пользу здорового питания, вероятно, объем приема пищи больше, чем обычно, по сравнению с любым другим днем.
Сертифицированный диетолог Барбара Беннетт поделилась с изданием Sugarfree Mom советами и меню дневного детокса, чтобы выйти из периода праздничного переедания.
Эта диета — лучший способ вернуться к нормальному состоянию после праздников. Беннетт также является автором книг Sugar-Free Mom, Naturally Keto и The 30-Day Sugar Elimination Diet, где также учит, как отказаться от употребления сахара.
Читать на nv.ua