Эта зелень, которая растет у многих в саду, богата витаминами С и А, железом, магнием, калием и кальцием. Исследования показали, чем полезно это растение.
Речь идет о щавеле. Индийский сайт о полезном питании Organic Facts сообщил, для чего он полезен. Для кишечника и сердца Пищевые волокна в щавеле позволяют снизить риск возникновения желудочно-кишечных проблем.
Растворимые пищевые волокна также могут помочь снизить общий уровень холестерина в организме, тем самым защищая здоровье сердца и снижая вероятность атеросклероза, сердечных приступов и инсультов.
Читать на profile.ru