Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Для чего мужчинам нужна растяжка и как правильно заниматься стретчингом
Источник: инстаграм Фітнес Онлайн Перед началом растяжки выполните суставную гимнастику и легкую кардиорозминку. 10-15 минут будет достаточно.
Почувствуйте, как мышцы "стали теплее". И еще Приводим в порядок верхнюю часть тела: видео крутой тренировки дома Во время выполнения упражнений на растяжку очень важно не суетиться и не спешить: они должны выполняться спокойно.
Избегайте резких движений. В растяжке важна не амплитуда движения, а то, насколько тщательно вы выполняете упражнение. A post shared by ФИТНЕС ОНЛАЙН (@anysports.fitnessonline) Помните, что вы не на спортивном конкурсе или соревновании, не пытайтесь превзойти соседа или друга или сразу добиться того, что показывает вам тренер.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Эй, секундочку: 5 вещей, которые обязательно нужно сделать перед первым сексом с новым мужчиной skuke.net / 3 года назад
5 причин, почему мужчине нужно ежедневно ухаживать за кожей лица 24tv.ua / 3 года назад
5 интересных фактов, почему мужчине нужно говорить о своей любви skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.