Диетолог Ким Пирсон из Великобритании сделал заявление, что стресс приводит к увеличению веса. Эксперт дал рекомендации, как справиться с этим явлением.
Статья соответствующего содержания опубликована в издании The Sun. По словам специалистов, стресс приводит к повышению уровня кортизола, известного как гормон стресса, который способствует накоплению жира, особенно висцерального.
Именно от него очень сложно избавиться. В этом случае помогут меры по управлению данной реакцией организма, включающие в себя глубокое дыхание, прогулки, медитация.
Читать на actualnews.org