Диетологи рассказали о том, как безопасно сбросить килограммы
«Общественная служба новостей» со ссылкой на диетологов.По словам эксперта по рациональному питанию и коррекции веса, члена Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Надежды Ершовой, снижение веса более чем на три или четыре килограмма в неделю является неестественным.
Длительно в таком стрессовом режиме находиться недопустимо. После таких диет вес вернется на прежние места, причем могут появиться проблемы со здоровьем.Врач-терапевт Анастасия Шагарова также считает, что худеть безопасно нужно в замедленном темпе.
Максимальное количество килограмм, которое невредно терять для здоровья ― один килограмм в неделю.Нутрициолог Наталья Конева перечислила моменты, при которых похудение будет безопасным и не растянется на годы.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог дала советы по ингредиентам для новогодних салатов ont.by / 2 года назад
Диетолог назвала самый полезный молочный продукт ont.by / 2 года назад
Очищает кишечник, как щетка: диетолог назвала продукт, который нужно включить в рацион каждому ont.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.