Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетологи предложили меню, которое делает людей счастливыми
Употребляя те или иные продукты, мы можем стимулировать выработку определенных нейромедиаторов, так называемых "гормонов удовольствия, радости и счастья", и тем самым улучшить свой эмоциональный фон, отмечает эксперт.
К таким гормонам относятся серотонин, дофамин и эндорфины. Серотонин поднимает настроение. Правда, для его синтеза нужны незаменимая аминокислота триптофан, углеводы, витамины группы B, магний и цинк.
Продукты с триптофаном и глюкозой вызывают приятное чувство сытости и улучшают настроение.Если утром вам не хочется улыбаться, можно выпить какао, взбодриться.
Читать на nashe.orbita.co.ilОб этом же в других СМИ
Советуют психологи: 5 книг-бестселлеров, которые помогут выстроить счастливые и крепкие отношения skuke.net / 3 года назад
Путин предложил Госдуме дополнительно ограничить круг людей, допускаемых к гостайне rosbalt.ru / 3 года назад
Диетолог назвал заболевание, при которых полезно пить кофе newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.