По информации Food News, миндаль поддерживает здоровую работу сердца, снижая уровень холестерина и кровяное давление, а также помогает контролировать уровень сахара в крови.
Кроме того, данный вид ореха улучшает пищеварение, помогает бороться с воспалениями и вздутиями живота. Диетологи советуют употреблять миндаль для насыщения силами и увеличения энергичности.
Также этот орех помогает предотвратить развитие рака благодаря содержащимся в нем антиоксидантам. Помимо этого, несмотря на высокую калорийность, миндаль способствует сжиганию жира в области живота и укрепляет кости.
Читать на crimea.mk.ru