Итальянские диетологи назвали список продуктов, которые выступают «союзниками молодости». По мнению специалистов, для сохранения молодости следует употреблять продукты, богатые витаминами, особенно C и Е, а также минеральными элементами вроде селена, марганца и кальция, антиоксидантами, микроэлементами, и Омегой-3.
Как передает RNS, особенно замедляют старение овощи и фрукты синего и фиолетового окраса кожуры. Речь идет о баклажанах, винограде, инжире, чернике и ежевике.
Читать на newizv.ru