Диетологи дали советы по правильному питанию во время самоизоляции
На сайте Роспотребнадзора опубликовали рекомендации Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи на время самоизоляции.
Важно потреблять не более 1500-1800 калорий в сутки. В день должно быть три приёма пищи и два перекуса. Диетологи советуют исключить из рациона сладкую газировку, колбасу, майонез, фастфуд, чипсы и мучное.
Также следует следить, чтобы употребляемые мясо, рыба и молоко были нежирными. В рацион нужно включить овощи, фрукты, растительные масла, цельнозерновой или отрубной хлеб.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Космонавт Сергей Рязанский дал советы по самоизоляции ridus.ru / 4 года назад
Кардиохирург дал советы "сердечникам" на время пандемии COVID-19 piter.tv / 4 года назад
Главный детский инфекционист России дал совет по срокам самоизоляции news.mail.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.