Виктор Жиляев рассказал, что жирное мясо, молочные продукты и пища со скрытыми жирами вредят организму, и их употребление должно быть ограничено.
Об этом сообщает «ПолитЭксперт».Нутрициолог напоминает, что в жирных продуктах находится холестерин, которяй увеличивает риск развития депрессии, по словам ученых, на 40%.
Кроме этого, к вредным продуктам относят красное мясо, которое сильно нагружает организм, потому что долго переваривается, а также кофе, которое приводит к переутомлению и повышению тревожности.
Читать на argumenti.ru