Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Диетолог сравнила пользу рыбы и мяса
Преимущество рыбы заключается в содержании жирных кислот Омега-3, которые сложно получить с растительной пищей. Особенно богата ими лосось, скумбрия, сельдь, сардина и другие виды жирной рыбы.
Однако не следует забывать и о высокой калорийности рыбьего жира. Тем же, кто страдает от лишнего веса, лучше включить в рацион нежирные сорта рыбы — минтай, навагу, хека, щуку, карпа, карася, леща и судака, посоветовала диетолог.
Она отметила, что употребление рыбы положительно влияет на сердце, повышает иммунитет и снижает уровень холестерина в крови, а также улучшает общее самочувствие.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог сравнила продолжительность жизни мясоедов и вегетарианцев gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог сравнила продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов bnkomi.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о пользе цитрусовых vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.