Врач-диетолог Нурия Дианова составила рейтинг полезных молочных продуктов. Об этом она поговорила со в воскресенье, 8 марта.
Самой полезной, по мнению эксперта, «молочкой» является богатый белком творог. Одним из его ключевых достоинств можно назвать регулируемость жирности, отметила специалист.
Наиболее оптимальным для здоровья является творог с пятипроцентной жирностью, полагает Дианова. Далее по списку идут собственно молоко, ряженка и биойогурт без добавок. — Во всех простых молочных
Читать на vm.ru