Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
skuke.net / 2 года назад
profile.ru / 2 года назад
ukrainianwall.com / 2 года назад
skuke.net / 2 года назад
Диетолог сообщил, как не набрать лишний вес зимой
Диетолог Антон Бердов рассказал, что есть способ, который поможет не набрать вес в период холодов. По его словам, в этом поможет выбор более здорового перекуса.«Например, чипсы можно заменить на овощные палочки с хумусом, хлеб — на снэки из злаков, а шоколадку — на фрукты.
Также необходимо не забывать о контроле за потреблением калорий и снизить их потребление на 10−15% от обычной дневной нормы, при этом придерживаясь соотношения 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов.
Это именно та рекомендация, которая позволит вам остаться в форме в течение холодного времени года, а также на период локдауна», — цитирует Бердова РИА «Новости».Специалист отметил, что в холодное время года у людей обычно снижается уровень активности, хочется больше и чаще
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала самые полезные продукты в преддверии зимы ura.news / 2 года назад
Доктор Мясников назвал причину появления лишнего веса после начала менопаузы actualnews.org / 2 года назад
Юрий Бородавко высказался о резонансе вокруг его слов о лишнем весе Натальи Непряевой championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.