Диетолог назвала полезным квашеную капусту, которая содержит большое количество витамина С и антиоксидантов. Ферментированные продукты, к которым она отнесла простоквашу и чайный гриб, Шарошкина также добавила в список полезных продуктов.
Она отметила, что такой продукт как печень трески достоин более частого употребления в пищу в этот период, так как он богат витаминами D, A и медью.
Об этом пишет РИА Новости. Врач рассказала, что из зелени на столе ежедневно должны присутствовать укроп, петрушка и лук. Она добавила, что ее можно добавлять в различные супы, гарниры и салаты.
Читать на inforeactor.ru