11.09.2021 - 08:05 / lenta.ru

Диетолог развеял главный миф о похудении

Диетолог Андрей Невский развеял один из главных мифов для тех, кто пытается следить за своим питанием. По словам специалиста, поздний ужин не помешает тем, кто пытается худеть.

Об этом он рассказал изданию «Главред».Невский заявил, что все, кто запрещал себе есть после 18:00, могут выдохнуть с облегчением, однако это не означает, что вечером можно есть все что угодно.

Эксперт уверяет что нужно есть за час — два перед сном и обязательно включать в последний прием пищи углеводы. Так процесс похудения окажется более эффективным, чем с голоданием после шести часов вечера.«Если говорить об ужине, то уж лучше поесть перед сном и сладко уснуть, чем мучиться от голода несколько часов до сна.

выборы Здоровье и красота кулинария

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Врач развеял популярный миф о молоке mk.ru / 2 года назад

Это безумие и бред: доктор Комаровский развеял популярные мифы в лечении детей apostrophe.ua / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают