Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог развенчал миф о вреде перекусов перед сном
Время, в которое человек съест суточный калораж, не имеет значения, поэтому можно перекусить и на ночь. Подробнее об этом рассказал врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко.Для похудения важнее всего следить за суточной нормой калорий.
Организм одинаково отреагирует на приемы пищи и утром, и вечером, если они вписываются в эту норму, пояснил специалист в эфире радио В планировании приемов пищи врач советует ориентироваться на собственный комфорт.
Есть на ночь можно, если это не сказывается негативно на качестве сна и бодрости по утрам. Перед сном также можно употребить легкие продукты, например, йогурт, творог, чтобы не чувствовать тяжесть.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог развеяла мифы о вреде твердых и жирных сыров rg.ru / 3 года назад
Врачи развенчали мифы о вреде колготок crimea.ria.ru / 3 года назад
Какие 3 продукта мешают вам похудеть: диетолог развенчала миф 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.