Австралия продукты семья Здоровье и красота еда Австралия
/ newizv.ru

Диетолог рассказала о завтраке для похудения

Желающим скинуть лишние килограммы надо чаще устраивать белковый завтрак. Помимо прочего, он поможет регулировать уровень глюкозы в крови по утрам.

Как сообщила австралийский диетолог Сьюзи Баррелл, оптимальный вариант — это яичница-болтунья с овощами, копченым лососем, авокадо и цельнозерновым хлебом, сообщают "Известия".

Завтрак станет еще полезней, если добавлять богатые клетчаткой продукты, например, отруби. Также должно войти в привычку ежедневное потребление по утрам 300-500 мл воды.

Читать на newizv.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA