Взрослому здоровому человеку без проблем можно включить в своей дневной рацион до 400 граммов малины. Для употребления малины есть противопоказания.
Их перечислила РИА Новости врач-диетолог Ольга Кораблева. Отказаться от употребления в пищу малины рекомендуется людям с гастритом, язвой желудка и другими болезнями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
С осторожностью стоит употреблять людям с болезнями почек, так как она является мочегонной. Специалист уточнила, что ягода является сильным аллергеном.
Читать на neva.today