Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как похудеть без диет и спорта
Похудеть без жестких диет поможет правильный режим сна и употребление определенных продуктов. Диетолог Татьяна Разумовская назвала способ похудеть без жестких диет и изнурительных спортивных занятий.
В беседе с РИА Новости она отметила, что важно высыпаться. Постоянный недостаток сна снижает уровень подавляющего аппетит гормона лептина.
Уровень усиливающих голод релина и кортизола при этом растет. В рацион важно ежедневно включать 20-20 граммов клетчатки. Она положительно влияет на кишечник и ослабляет чувство голода.
Читать на neva.todayОб этом же в других СМИ
В Петербурге идет подготовка к сносу «Спорт-Паласа» neva.today / 2 года назад
В Буденновске прошли два турнира России по водно-моторному спорту kavkaz.mk.ru / 2 года назад
Мария Боталова рассказала, как вернулась в спорт после длительного перерыва piter.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.