Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Фитнес-тренер объяснила, можно ли заниматься спортом в жару
Летом заниматься фитнесом можно на свежем воздухе, однако жара порой бывает изнурительна. Как правильно организовать свои тренировки и не навредить здоровью, корреспонденту «Росбалта» рассказала петербургский фитнес-тренер групповых и персональных программ Светлана Белавина. «Жара очень утомляет — бывает, ничего особенного не сделал, а уже устал.
Именно поэтому организовывать тренировки нужно правильно. Так, заниматься лучше ранним утром или вечером — и лучше находиться в тени, например, в парке.
Кроме того, необходимо подбирать правильную одежду, которая отводит пот от тела и защищает кожу от солнечных ожогов», — посоветовала тренер.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Тренер клуба Ростов Валерий Карпин подписал контракт главного наставника национальной футбольной сборной echo.msk.ru / 2 года назад
Тренер-мем спрогнозировал судьбу Дзюбы после назначения Карпина в сборную России lenta.ru / 2 года назад
Президент РПЛ: я за того тренера сборной, который принесёт пользу championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.